Richmap · Lifestyle · Habits 38항목
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루틴·습관
Habits
여러 인물의 루틴·습관을 한 자리에서 비교. 모든 항목은 본인 인터뷰·전기·SNS·언론 등 출처 의무.
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박재범 Park Jae-bum (Jay Park) ◇ Reported 시애틀·LA·서울 3도시 순환 거주
AOMG·More Vision·원스피리츠 다중 사업체 운영 관련
출처 — 본인 Instagram @jparkitrighthere [sns]
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박재범 Park Jae-bum (Jay Park) ◆ Verified 평일 헬스 + 댄스 트레이닝 — 콘서트 시즌 매일
30대 후반에도 무대 강도 유지
출처 — 본인 IG/YouTube 운동 영상 [sns]
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박재범 Park Jae-bum (Jay Park) 2025 ◇ Reported 자체 레이블 직접 A&R + 신인 발굴
AOMG 시절부터 일관. 본인이 곡 검수 라인 통과 필수
출처 — AOMG 공식 + 살롱드립2 EP.88 [interview]
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일론 머스크 Elon Musk 2023 ◆ Verified 주 80~120시간 근무, 공장 바닥 침낭 다수 보도
Tesla Model 3 production hell, SpaceX Starbase 상주
출처 — Walter Isaacson 〈Elon Musk〉 [biography]
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일론 머스크 Elon Musk 2024 ◆ Verified 하루 수면 약 6시간 — "Less than 6 hurts cognition"
출처 — Lex Fridman Podcast [interview]
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일론 머스크 Elon Musk 2023 ◇ Reported 매일 X 앱 직접 운영 — 트윗·DM 본인 작성
주말·새벽 무관
출처 — NYT 트윗 패턴 분석 [press]
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일론 머스크 Elon Musk 2023 ◇ Reported 회사 간 시간 분할 — Tesla / SpaceX / xAI / X 순환
주중 한 회사씩 집중
출처 — Walter Isaacson 〈Elon Musk〉 [biography]
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차은우 Cha Eun-woo ◆ Verified 매일 헬스 + 1만 보 — 일과 고정
광고주 요구 체형 유지
출처 — 본인 Instagram + Dior 화보 비하인드 [sns]
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차은우 Cha Eun-woo 2023 ◇ Reported 대본 손글씨 필사 — 드라마 회차마다
출처 — 〈여신강림〉·〈사랑스럽개〉 비하인드 영상 [documentary]
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차은우 Cha Eun-woo 2022 · 만 25 ◇ Reported 독서 — 인터뷰마다 책 추천 패턴
출처 — Forbes Korea 인터뷰 [press]
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훈련은 새벽 1~3시 — 일반 복서와 정반대 사이클
야간 러닝 + 새벽 미트워크
출처 — Showtime "All Access" 다큐 [documentary]
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플로이드 메이웨더 Floyd Mayweather Jr. 2017 ◇ Reported The Money Team 24시간 동행 — 보디가드·트레이너·매니저·photographer
시합·외출·SNS 촬영까지 한 팀
출처 — Forbes cover story [press]
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본인 SNS 매일 자산 직접 노출 — 현금다발·제트·시계·차
출처 — Instagram @floydmayweather [sns]
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카지노 정기 출입 — Vegas Wynn / Aria 단골
베팅 액수 본인 SNS 공개. 단판 $80~400만 자주 인용
출처 — 본인 IG + Vegas 보도 [sns]
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호날두 Cristiano Ronaldo 2017 ◆ Verified 하루 5회 식사 + 1일 5회 단위 트레이닝
출처 — DAZN 〈Living the Dream〉 다큐 [documentary]
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호날두 Cristiano Ronaldo ◆ Verified 매일 사우나 + 얼음 욕조 (cryotherapy)
Juventus·Al Nassr 자택 시설
출처 — ESPN/BBC 보도 [press]
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호날두 Cristiano Ronaldo 2018 · 만 33 ◇ Reported 하루 7~9시간 수면 — 90분 단위 5회 분할 수면 보도
Nick Littlehales(수면 코치) 협업
출처 — WSJ [press]
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호날두 Cristiano Ronaldo 2025 · 만 40 ◆ Verified 40대 진입에도 매일 풀 트레이닝 유지 — 은퇴 거부
2025 시점 만 41세. body fat 7~10% 유지 보도
출처 — Al Nassr 공식 + 트레이너 인터뷰 [official]
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정주영 Chung Ju-yung 1991 ◆ Verified 새벽 4~5시 기상 — 평생 유지
출처 — 자서전 〈시련은 있어도 실패는 없다〉 [biography]
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정주영 Chung Ju-yung ◇ Reported 출퇴근 직접 운전 (Pony·Grandeur), 운전기사 거의 안 씀
청운동 자택 → 계동 사옥 직접 운전 출퇴근
출처 — 정주영기념관 전시 + 측근 회고 [official]
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정주영 Chung Ju-yung ◆ Verified 매일 일기 — 70대까지 직접 손글씨
회의 메모도 본인 친필
출처 — 자서전 + 사후 일부 공개 [biography]
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정주영 Chung Ju-yung ◇ Reported 도보 출근·매일 5km 이상 산책
계동 사옥 주변 산책 일과
출처 — 측근·기자 동행 보도 다수 [press]
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정주영 Chung Ju-yung ◆ Verified 현장 시찰 직접 — 울산조선소·포니공장 매주 점검
"내가 봐야 안다" — 임원 보고만 받지 않는 원칙
출처 — 자서전 + 현대그룹 사사 [biography]
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방시혁 Bang Si-hyuk ◆ Verified 작곡 작업 새벽까지 — 본인 프로듀서 라인 직접 관여
BTS · TXT · LE SSERAFIM 핵심 곡 본인 작곡·작사 크레딧
출처 — KOMCA 등록 + HYBE 공식 [official]
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방시혁 Bang Si-hyuk ◇ Reported 한남동 자택 상주 — 외부 미디어 노출 최소
한남더힐 단지. 회사 출퇴근 동선 단순
출처 — 한국 부동산·연예 매체 보도 [press]
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방시혁 Bang Si-hyuk ◆ Verified 체중 관리 — 다이어트·근력 트레이닝 잦음
BTS 데뷔 시 vs 2020 KOSPI 상장 시점 외형 변화 다수 보도
출처 — 한국 연예 매체 보도 [press]
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이재용 Lee Jae-yong ◇ Reported 오전 7시대 출근 — 한남동 자택 → 강남 사옥
한국 재벌 총수 중 조기 출근 그룹
출처 — 경호 차량 동선 보도 + 한국 매체 종합 [press]
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이재용 Lee Jae-yong ◆ Verified 글로벌 출장 잦음 — 미국·유럽·중동 분기 단위
바이든·트럼프·MBS 회동 등 정상급 미팅 정기
출처 — 삼성전자 IR + 한국 매체 보도 [official]
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이재용 Lee Jae-yong ◇ Reported 자사 차량(Genesis G90 등) 일관 사용 — 외제차 노출 거의 없음
출처 — 의전 차량 사진 보도 [press]
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이해진 Lee Hae-jin ◇ Reported 매년 본인 명의 메시지 단 한 번 — 사내·외부 미디어 노출 최소
연 1회 사내 전직원 레터 외 본인 발언 부재. CEO보다 '은둔 의장' 칭호 정착
출처 — 네이버 사보 + 한국 IT 매체 종합 [press]
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이해진 Lee Hae-jin 2017 · 만 50 ◆ Verified 프랑스·일본 거주 — 한국 본사 직접 출근 안 함
2017 GIO 사임 후 일본 LINE·프랑스 거점
출처 — 한국 IT 매체 + 네이버 IR [official]
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이해진 Lee Hae-jin ◇ Reported 내부 회의 짧고 결단형 — "의장님 결정은 5분"
출처 — 전직 임원 인터뷰 [interview]
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김봉진 Kim Bong-jin ◆ Verified 매일 디자인·캘리그라피 작업 — 창업자 본업 유지
"디자이너 김봉진" 정체성
출처 — 본인 Instagram @bongjin_kim [sns]
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김봉진 Kim Bong-jin 2017 ◆ Verified 독서 습관 강조 — 사내·외부 강연마다 책 추천
출처 — 〈배민다움〉 + TEDx 강연 [book]
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김봉진 Kim Bong-jin ◆ Verified 정기 강연·인터뷰 — 한국 스타트업 멘토 역할
서울대·KAIST·여러 액셀러레이터 정기 강의
출처 — 서울대·KAIST 공식 강연 일정 [official]
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셰릴 샌드버그 Sheryl Sandberg 2013 ◆ Verified 주 4일 풀데이 출근 → 5시 30분 퇴근 후 자녀와 저녁 식사 (Meta COO 시절)
"I leave at 5:30 — I have been doing this for years"
출처 — Lean In + 다수 인터뷰 [biography]
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셰릴 샌드버그 Sheryl Sandberg 2013 ◇ Reported 회의 노트 직접 손글씨 — 가죽 노트 + 펜
출처 — 60 Minutes · 사무실 투어 [press]
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월요일 저녁 — 가족 디너 의식. 외부 일정 차단
출처 — Lean In + Option B [biography]
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